ေခါင္းအစ ေျခအဆုံး က်န္းမာလွပေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

 

ဆံသား၊ အသားအေရ၊ လက္သည္း၊ ေျခသည္းစတာေတြ က်န္းမာလွပေစဖို႔အတြက္ နည္းလမ္းေတြ ေျမာက္ျမားစြာ ရိွေနပါတယ္။ဒီအထဲကမွ ေငြကုန္   လည္း သက္သာ၊ လုပ္ရ တာလည္း လြယ္ကူတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလး ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ဆံသားႏူးညံ့ဖို႔အတြက္ အုန္းဆီ

သင္ေခါင္းေလွ်ာ္ခါနီးအခ်ိန္ ေခါင္းေလွ်ာ္ ရည္နဲ႔ ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးေတြကို အသုံးမျပဳခင္မွာ အုန္းဆီကို သင့္ဆံသားအႏွံ႔ လိမ္းက်ံေပးပါ။လိမ္းက်ံၿပီးတဲ့အခါ ၁ဝ မိနစ္ခန္႔ထားၿပီးမွ ပုံမွန္ ေခါင္းေလွ်ာ္ေနက်ပုံစံအတိုင္း ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္၊ ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးတို႔ကို အသုံးျပဳၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ ပါ။ သင့္ဆံပင္ေတြ အရင္ထက္ပိုၿပီး ႏူးညံ့ေပ်ာ့ ေပ်ာင္းလာတာကို သိသာစြာ သင္ ျမင္ေတြ႕ရ ပါလိမ့္မယ္။

ၾကမ္းတမ္းတဲ့ ဆံသားအေခြအလိပ္မ်ားကို ေခ်ာေမြ႕ေစမယ့္ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းအေသး ႏွစ္ဇြန္းခန္႔ကို သင္အသုံးျပဳေနက်shampoo နဲ႔ ေရာစပ္ပါ။ ထိုမုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ ေရာစပ္ထားတဲ့ shampoo နဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ၾကည့္ပါ။ သင့္ဆံသား ဟာ ေတာက္ပၿပီး ပိုမိုေကာင္းမြန္လာတာကို သင္ ခံစားရပါလိမ့္မယ္။

ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ဆံသားအလိပ္အေကာက္ေတြ အတြက္ ေထာပတ္သီးရဲ႕အစိုဓာတ္

ဆံသားဟာ အေရာင္ဆိုးျခင္း၊ ီမပနမ ေလပူမ်ားနဲ႔ ထိေတြ႕ျခင္း၊ ဆံပင္ေျဖာင့္စက္ အပူျပားေတြနဲ႔ ထိေတြ႕ျခင္းေၾကာင့္ ေျခာက္ ေသြ႕ပ်က္စီးလာတတ္ပါ တယ္။ေထာပတ္သီးတစ္ျခမ္းနဲ႔ သံလြင္ဆီလက္ ဖက္ရည္ဇြန္းႏွစ္ဇြန္းတို႔ကို ေရာစပ္ၿပီး ဆံသား နဲ႔ ဦးေရျပားကို ႏွံ႔စပ္ေအာင္သုတ္လိမ္းၿပီး လက္ေခ်ာင္းေလးမ်ားနဲ႔ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ထို႔ေနာက္ မိနစ္ ၂ဝ၊ ၂၅ မိနစ္ခန္႔ထားၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္လိုက္ပါ။ ဆံသားေပ်ာ့ေဆးကို အသုံးျပဳေပးပါ။ံHair Mask ျပဳလုပ္ရာမွာ ပါ  ဝင္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြက သင့္ဆံသား အတြင္း စိမ့္ဝင္သြားမွာျဖစ္ၿပီး ဆံသားေျခာက္ ေသြ႕လိမ္ေကာက္ျခင္းကို ေလ်ာ့က်သြားေစပါ လိမ့္မယ္။

ႏႈတ္ခမ္းသားအက္ကြဲတာေတြအတြက္ အညိဳ ေရာင္သၾကားနဲ႔ အုန္းဆီ

ႏႈတ္ခမ္းသားေလးကို နဂိုမူလအတိုင္း ႏူးညံ့စိုျပည္မႈကို လူတိုင္းလိုခ်င္ၾကပါတယ္။ သင့္ႏႈတ္ခမ္းေတြ ေျခာက္ေသြ႕အက္ကြဲေနတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ အညိဳေရာင္သၾကား လက္ဖက္ရည္ ဇြန္းတစ္ဝက္ခန္႔ကို ေျခာက္ေသြ႕ေနတဲ့ ႏႈတ္ခမ္း ေနရာေတြမွာ ပြတ္သုတ္ေပးပါ။ ပြတ္တဲ့ေနရာမွာ လည္း စက္ဝိုင္းပုံသဏၭာန္ လွည့္ပတ္ပြတ္သပ္ ေပးပါ။ အညိဳေရာင္သၾကားနဲ႔ ေၾကးခြၽတ္ေပးျခင္း က ႏႈတ္ခမ္းေပၚမွာရိွတဲ့ ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ ရွားရွင္းလင္းေပးႏုိင္ပါတယ္။ၿပီးေနာက္ ပ်ားရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္းနဲ႔ တစ္ဝက္၊ သံလြင္ဆီလက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း တို႔ကို ေရာစပ္ၿပီးႏႈတ္ခမ္းမွာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ပ်ားရည္ဟာ အေရျပားကို ႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႕ေစႏိုင္ ၿပီး အေရျပားထဲမွ အဆီဓာတ္ကိုလည္း ထိန္း သိမ္းေပးပါတယ္။ႏႈတ္ခမ္းသားအတြက္ ပိုမို ေကာင္းမြန္တဲ့ ရလဒ္ကို ရရိွေစဖို႔အ   တြက္ ညအိပ္ရာမဝင္ခင္မွာ Lip Barm ကို အသုံးျပဳ ေပးပါ။

ေနေလာင္ဒဏ္ကို သက္သာေစႏိုင္တဲ့ ေကြကာ ၾကမ္း

အေရျပားေနေလာင္ျခင္း ဒါမွမဟုတ္ အေရျပားေျခာက္ေသြ႕ၿပီး နီရဲယားယံျခင္းေတြကို သက္သာေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ အေရျပားမွာ ထိုကဲ့သို႔ ေဝဒနာမ်ဳိးေတြ ျဖစ္ေပၚေနပါက ေရခ်ဳိးကန္ထဲကို ေကြကာၾကမ္း (သၾကားနဲ႔ အျခားပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ေပါင္းစပ္မပါဝင္ရပါ။ဒီပစၥည္းေတြက အေရျပားနီရဲယားယံမႈကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။) ၂ ခြက္၊ ၃ ခြက္ခန္႔ ထည့္ပါ။ ေရေႏြးေႏြးေလးကို ပါထည့္ၿပီး ေရခ်ဳိး ကန္ထဲမွာ၁ဝ မိနစ္၊ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ ဝင္စိမ္လိုက္ပါ။ ေကြကာၾကမ္းအဖတ္ေတြဟာ ၾကမ္းရွတဲ့အတြက္ ေကြကာၾကမ္းေတြကို ေကာ္ဖီမႈန္႔ႀကိတ္စက္ကို အသုံးျပဳၿပီးႀကိတ္ေခ်ႏိုင္ပါတယ္။ ေကြကာ ၾကမ္းဟာ အေရျပားနီရဲေရာင္ ရမ္းၿပီး အဖတ္ အဖတ္မ်ားလန္ျခင္းတို႔ကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာ ေစပါတယ္။

ဒူး၊ တံေတာင္ေနရာမ်ားရိွ အေရျပားေျခာက္ ေသြ႕မႈမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး လက္သည္း၊ ေျခသည္းတို႔ကိုေတာက္ပေစႏိုင္တဲ့ သံပ႐ိုသီးဆစ္ထရစ္အက္စစ္ပါဝင္တဲ့ သံပ႐ိုသီးက ဒူး၊ တံေတာင္ေနရာေတြကို ပြတ္တိုက္ေပးျခင္းက ထိုအေရျပားေနရာမ်ားရိွ ဆဲလ္ေသမ်ားကိုဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။ သံပ႐ိုသီးကို ထက္ျခမ္း ျခမ္းၿပီး တံေတာင္ဆစ္၊ ဒူး၊ ေျခမ်က္စိ၊ ေျခ ဖေနာင့္စတဲ့ေနရာမ်ားကို စကၠန္႔ (၃ဝ) ခန္႔ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ၿပီးေနာက္ ေရနဲ႔ေဆးေၾကာပါ။ အေရျပားႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႕စြာ ထြက္ေပၚလာ မွာကို သင္ျမင္ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။

ဆစ္ထရစ္အက္စစ္ဟာ သဘာဝအစြန္း ခြၽတ္ေဆးျဖစ္ၿပီး လက္သည္းေတြမွာရိွတဲ့ အစြန္းအထင္းေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားႏိုင္ပါ တယ္။လက္သည္းေတြဟာ မီးဖိုေခ်ာင္အတြင္း ခ်က္ျပဳတ္ျခင္း၊ ဥယ်ာဥ္ျပဳျပင္ျခင္း စတာေတြ ေၾကာင့္ စြန္းထင္းႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လက္ သည္းေတြ အေရာင္ေျပာင္းလာၿပီဆိုရင္ေတာ့ သံပ႐ိုသီးနဲ႔ အိမ္တြင္းျဖစ္ လက္သည္းသန္႔စင္မႈ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ လက္သည္းအတြက္က ေတာ့ အရြယ္ေတာ္သံပ႐ိုသီးတစ္လုံးကို အရည္ ညႇစ္ၿပီး ခြက္တစ္ခုထဲတြင္ ထည့္ထားပါ။ ထိုအရည္ထဲသို႔ လက္သည္းမ်ားကို ၁ဝ မိနစ္ခန္႔ စိမ္ထားပါ။ အျခားခြက္တစ္ခုထဲမွာေတာ့vinegar လက္ဖက္ရည္ ဇြန္းတစ္ဇြန္းနဲ႔ ေရကို ေတာ့ ခြက္ရဲ႕ေလးပုံတစ္ပုံခန္႔ ထည့္ပါ။

သံပ႐ို ရည္ထဲမွာ ၁ဝ မိနစ္ခန္႔စိမ္ၿပီးၿပီဆိုရင္ေတာ့ vinegar ခြက္ထဲကို ေျပာင္း၍စိမ္ၿပီး ေၾကးခြၽတ္ ဘရပ္ရွ္အေသးစား ဒါမွမဟုတ္ သြားတိုက္တံနဲ႔ လက္သည္းမ်ားကို ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ စကၠန္႔ ၃ဝ မွ ၆ဝ အတြင္း လက္သည္းမွ အစြန္းအထင္းေတြ ကို ပယ္ဖ်က္ႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ လက္သည္းေတြ သန္႔စင္သြားၿပီးဆိုရင္ေတာ့ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးခ်ကာ လက္သည္းအားျဖည့္ခရင္မ္လိမ္း ေပးပါ။

လက္သည္း၊ ေျခသည္းအရင္းရိွ အသားမာမ်ား ကို ႏူးညံ့ေစမယ့္ သံလြင္ဆီ

သင့္ရဲ႕လက္သည္းေျခသည္းအရင္းရိွ ေနရာေတြမွာ အသားမာေတြ ရိွေနတယ္ဆိုရင္ ေတာ့ သံလြင္ဆီကို သင့္ရဲ႕ ့့hand cream အေနနဲ႔ အသုံးျပဳသင့္ပါတယ္။ သံလြင္ဆီနဲ႔ အသားမာရိွတဲ့ေနရာေတြကို ေသခ်ာစြာပြတ္ တိုက္ပါ။ၿပီးေနာက္ ၁ဝ မိနစ္ခန္႔ လက္အိတ္ စြပ္ေပးထားပါ။လက္သည္းေတြဟာ မာေက်ာၾ<ြကပ္ဆတ္ ၿပီး က်ဳိးလြယ္တယ္ဆိုရင္လည္း သံလြင္ဆီနဲ႔ လက္သည္းေလးေတြကို ပြတ္တိုက္ေပးႏိုင္ပါ တယ္။ လက္သည္းနဲ႔ အသားမာေတြအတြက္ အစိုဓာတ္ရရိွဖို႔ ကုထုံးတစ္ခုအေနနဲ႔ သံလြင္ဆီ လိမ္းၿပီး လက္အိတ္စြပ္ျခင္းကို ညအိပ္ရာဝင္ခ်ိန္ မွာ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေအမီခ်ိူူဳ

Both comments and pings are currently closed.